Jak mieszkając daleko od gór przygotować się do skiturów? Dlaczego warto inwestować przede wszystkim w sprawność i kondycję, a dopiero później w sprzęt? Przygotowanie się do skiturów to nie fizyka kwantowa. Wystarczy regularnie wykonywać podstawowe ćwiczenia i w możliwie najprostszy sposób budować wydolność. Dwie najbardziej utytułowane polskie skialpinistki pokażą, jak uzbroić ciało przed zimą, by móc cieszyć się długimi wycieczkami narciarskimi i zjazdami bez bólu i urazów.

Prelekcja i wykład dedykowane są zarówno aktywnym skiturowcom, jak i tym, którzy potrafią jeździć na nartach, ale jeszcze nie mieli okazji skosztować tej wspaniałej dyscypliny górskiej. By od słów przejść do czynów, po prelekcji Magda z Anią zaproszą na sesję ćwiczeń sprawnościowo-siłowych. Zabierzcie więc matę, butelkę wody oraz wygodny strój.