Warsztaty i panele 11. KFG

Jak co roku przygotowaliśmy pokaźny zestaw prelekcji, paneli oraz wykładów o tematyce związanej z wszelkimi zagadnieniami dotyczącymi bezpieczeństwa poruszania się pod górach, a także praktycznymi aspektami wspinaczki, treningu oraz rehabilitacji.

Warsztaty na 11. Krakowskim Festiwalu Górskim (fot. Adam Kokot / KFG)

Tym samym nie zabraknie porad związnych z tematyką lawinową, logistyką wypraw górskich, wspinaczką na własnej asekuracji, analizy ryzyka podczas uprawiania turystyki oraz wspinaczek wysokogórskich. Nowością są dwa szkolenia dotyczące zastosowania treningu ogólnorozwojowego oraz, w razie potrzeby rehabilitacji, w celu poprawienia umiejętności wspinaczkowych.

Tematyka festiwalu zostanie wzbogacona również o speleologię. Miłośnicy jaskiń znajdą wiele atrakcji podczas specjalnego panelu – Odkrywanie podziemnego świata.

Warsztaty na 11. Krakowskim Festiwalu Górskim (fot. Adam Kokot / KFG)

Osobny i niezwykle obszerny temat to warsztaty i prelekcje freeridowe – wszelkie potrzebne informacje znajdziecie na podstronie poświęconej temu wydarzeniu Engelberg Pure Powder Panel Freeride.

Uwaga: liczba miejsc na warsztaty, panele i prelekcje odbywające się w salach wykładowych nr 8 i nr 9 jest ograniczona.

————

7 XII (sobota)

Sala nr 9, II piętro

Liczba miejsc ograniczona

Warsztaty, panel dyskusyjne, prezentacje

10:00-11:25 – Jak trafić – czyli tam i z powrotem…

W tym roku tematem kolejnej prelekcji Waldka Niemca (instruktor alpinizmu PZA, Szkoła Wspinania Kilimanjaro) i Tomka Nodzyńskiego (przewodnik tatrzański, specjalista śniegowo-lawinowy w IMGW-PIB) będzie nie zawsze banalny problem szukania ( i przede wszystkim znajdowania) właściwej drogi w górach – zarówno tych mniejszych jak i większych…

11.30-11.50 – Szkolenia lawinowe – kolejny sezon…Fundacja im. Anny Pasek

Podsumowanie 6 sezonów prowadzenia przez Fundację kursów lawinowych w Tatrach, informacje o tegorocznych nowościach…

12:00-13:45 – Panel dyskusyjny o wyprawie na Broad Peak oraz przyszłości Polskiego Himalaizmu Zimowego

5 marca 2013 roku Polacy jako pierwsi zdobyli zimą wierzchołek Broad Peak (8047 n.p.m.). Wyprawa, organizowana w ramach Polskiego Himalaizmu Zimowego 2010-2015, zakończyła się sukcesem, który okupiony został wielką tragedią. Podczas schodzenia zginęli dwaj z czterech zdobywców szczytu – Maciej Berbeka i Tomasz Kowalski. Wypadek ten wstrząsnął całym środowiskiem wspinaczkowym w Polsce. Polski Związek Alpinizmu powołał specjalny zespół, którego zadaniem było wyjaśnienie zdarzeń, jakie miały miejsce podczas wyprawy. We wrześniu został opublikowany raport, w którym zawarto oceny dotyczące żyjących członków wyprawy. Wyniki pracy zespołu spowodowały liczne polemiki i kontrowersje. Niedawno, pod patronatem PZA, odbył się tzw. Szczyt Podlesicki, podczas którego wspinacze dyskutowali nad zagadnieniami związanymi z etyką i zasadami w górach najwyższych, a także opracowali wytyczne dotyczące organizacji wypraw. Podczas panelu dyskusyjnego na Krakowskim Festiwalu Górskim chcielibyśmy wrócić do Szczytu Podlesickiego i zapoznać się z jego głównymi wątkami. Mamy również nadzieję, że spotkanie będzie okazją, by porozmawiać o etyce, taktyce w górach, a także zastanowić się, jakie wyzwania stoją przed wciąż niedokończonym projektem Polski Himalaizm Zimowy. W dyskusji swój udział zapowiedzieli: Bogusław Kowalski (moderator), Janusz Majer, Piotr Pustelnik, Ludwik Wilczyński, Dariusz Załuski oraz członkowie wyprawy na Broad Peak – Krzysztof Wielicki, Adam Bielecki i Artur Małek.

Co ważne: Panel dyskusyjny o wyprawie na Broad Peak oraz o przyszłości Polskiego Himalaizmu Zimowego odbędzie się w sobotę 7 grudnia, od godz. 12.00 do 13.45, w sali nr. 9. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, wejście na panel będzie dostępne wyłącznie dla tych uczestników festiwalu, którzy będą posiadali wejściówki rozdawane w recepcji w piątek od godz. 15 oraz w sobotę od godz. 10, do wyczerpania limitu miejsc.

14:00-15:30 – Spotkanie z TOPR

Analiza wypadków lawinowych w Tatrach w sezonie 2012-2013 – metody minimalizacji ryzyka wypadku lawinowego, wykład Andrzeja Maciaty, instruktora TOPR specjalisty do analiz wypadków lawinowych

15:35-17:00 – Prawie wszystko o tatrzańskim niedźwiedziu

Filip Zięba,
Tatrzański Park Narodowy

Spotkanie ze specjalistą ds. fauny Tatrzańskiego Parku
Narodowego, który prowadzi program ochronny tatrzańskich niedźwiedzi i
od lat bada zależność pomiędzy obecnością człowieka a życiem drapieżników.

——————-

Sala nr 8, II piętro

Liczba miejsc ograniczona

Warsztaty, porady, prezentacje

10:00-11:20 – Wspinanie tradowe – porady

Jasiek Kuczera (Instruktor PZA, Szkoła Wspinaczkowa www.hardrock-wspinanie.pl)

Na co należy zwracać uwagę przy zakładaniu asekuracji m.in. z kości, friendów i punktów naturalnych? Czy do wspinania na własnej asekuracji jest lepsza lina połówkowa czy pojedyncza? Jaką przyjąć taktykę przed i w trakcie wspinania? Gdzie można dobrze powspinac się tradowo w Polsce – ogólna charakterystyka rejonów? Te i inne tematy zostaną omówione w trakcie prelekcji.

11:30-12:50 –

Rola stabilizacji głębokiej i trening stabilizacyjny w prewencji urazów we wspinaczce

W części teoretycznej wyjaśnimy rolę treningu stabilizacyjnego w prewencji urazów kręgosłupa, barków itp., które nieodłącznie wiążą się ze wspinaczką. Powiemy jakie mięśnie sprawiają, że nasze ciało prawidłowo funkcjonuje i jest mniej narażone na urazy. Zwrócimy uwagę na typowe przeciążenia jakie niesie ze sobą ten sport oraz podstawowe zaniedbania treningowe dotyczące wielu grup mięśniowych. W części praktycznej pokażemy jak może wyglądać uzupełniający trening wspinaczkowy przy pomocy TRX, piłek, taśm rehabilitacyjnych czy poduszek sensomotorycznych. W warsztatach mogą wziąć udział wszystkie osoby związane ze wspinaczką (i nie tylko) na każdym poziomie zaawansowania pragnące zdobyć specjalistyczną wiedzę na temat treningu stabilizacyjnego. Zajęcia poprowadzą Beata Kaczmarek i Łukasz Kaczmarek – fizjoterapeuci Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA oficjalnego partnera Polskiej Kadry Narodowej we wspinaczce sportowej.

13:00-14:00 – Czy góry mogą być bezpieczne, czyli o zarządzaniu ryzykiem w środowisku wysokogórskim

Piotr Sztaba, instruktor taternictwa PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej

Jakie podstawowe umiejętności i wiedzę warto posiadać jeżeli wybieramy się w góry o charakterze wysokogórskim? Czekają nas tam bezcenne doświadczenia, tylko jak je przeżyć, by przeżyć? Dlaczego niektórzy co wyjazd mają „przygodę życia” i czy można z nimi jeździć?
Jaki model rozwoju w przestrzeni wysokogórskiej wybrać? Świadomość ważniejsza niż najlepsza polisa ubezpieczeniowa, na starcie redukuje zagrożenie o 50%! Będą też twarde cyfry w postaci statystyk 530 śmiertelnych wypadków zarejestrowanych od roku 1903 dla wspinaczy i alpinistów polskich, którzy ulegli wypadkom w Tatrach i poza ich obszarem.

14:10-15:20 – Zjawiska fizyczne w dynamicznym układzie lina – karabinek

Warsztaty sprzętowe, prowadzenie Janina Wrzak, AMC, trener i certyfikowany kontroler sprzętu Petzl

Celem prezentacji jest m.in. zwrócenie uwagi na zjawiska, jakie dokonują się w linie wspinaczkowej podczas wielokrotnych odpadnięć, w zależności od jej relacji z ostatnim przelotem. Omówione zostanie zjawisko naturalnej degradacji włókien oplotu jako efektu nieprzestrzegania pewnych elementarnych zaleceń, wpływ efektu bloczka, rodzaju stosowanego karabinka i jego stanu. Omówiona także zostanie kwestia dyneemy w kontekście małej odporności tego materiału na efekty cieplne i wynikające stąd ograniczenia jej stosowania.

————–

Nowa Aula, Pawilon C (budynek zlokalizowany ok. 100 metrów od Pawilonu Sportowo-Dydaktycznego)

Liczba miejsc ograniczona

17:00-19:30

Odkrywanie podziemnego świata – Panel jaskiniowy

Filmy i prelekcje speleologiczne oraz spotkanie z wybitnym speleologiem Andrzejem Ciszewskim

———————-

8 XII (niedziela)

Sala nr 9, II piętro

Liczba miejsc ograniczona

09:00-16:00 – Engelberg Pure Powder Panel Freeride

Sala nr 8, II piętro

Liczba miejsc ograniczona

Warsztaty, porady, prezentacje

10:00-11:30 – Wspinanie okiem fizjoterapeuty

Fizjoterapia i trening funkcjonalny w służbie treningu wspinaczkowego. Zagrożenia jakie niosą za sobą błędy treningu wspinaczkowego, o tym jak je eliminować. Profilaktyka kontuzji oraz łączenie róznych metod treningowych i rehabilitacyjnych obecnych na współczesnym rynku. MotionLab – zespół specjalistów zajmujących się kompleksową opieką nad zawodnikami i wspinaczami na każdym poziomie zaawansowania pokaże jak w prosty sposób wzbogacać i urozmaicać trening aby był bezpieczny i optymalny. Opowiemy o najnowszych trendach w rehabilitacji i treningu ogólnorozwojowym i ich zastosowaniu w treningu wspinaczkowym. Prowadzenie: Magdalena Terlecka – fizjoterapeutka od wielu lat zajmuje się badaniem i terapią zawodników wspinaczki sportowej. Konsultacja: Daniel Michalczyk – trener kontroli motorycznej, fizjoterapeuta.

11:45-13:30 – Awaria w czasie wspinania. Podejmowanie decyzji w sytuacji kryzysowej

Bogusław Kowalski, instruktor alpinizmu PZA

Sytuacja kryzysowa i co dalej robić? Rodzaje koncentracji i ich wpływ na podejmowanie decyzji. Nawyki konieczne do wybrania właściwej taktyki wspinania. Właściwe wyciąganie wniosków z błędów popełnionych podczas wspinaczki.

13:45-15:45 –

Warsztaty lawinowe – Kurs Lawinowy Dolina Pięciu Stawów Polskich

Opracowanie merytoryczne: Marcin Józefowicz – szef wyszkolenia ratowników TOPR oraz pięciostawiańskich kursów lawinowych.

Nowości lawinowe na sezon zimowy 2013/2014. Szanse na przeżycie zasypania lawiną przy ratowniczych działaniach koleżeńskich, w porównaniu do czasu działania służb ratownictwa górskiego.
Dobór sprzętu lawinowego (ABC – detektor, sonda, łopatka) ze względu na konkretne funkcje, a nie wedle firm produkujących – na co zwracać uwagę przy zakupie. Plecaki wypornościowe. www.kurslawinowy.pl